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テニスをする際に重宝している「OPPO Band2」ですが、テニス以外にも１００種類以上のスポーツモードを搭載しています。
テニスをしない日はジムでかる～く運動をしています。今回はその結果報告です。どの程度の消費カロリーでしょうか。
筋トレ ２０分
筋トレ ２０分の結果です。マシンを使って下半身の筋トレをしました。
消費カロリーは、２０分で約100kcalです。
無酸素運動は０％ですね。筋トレにしては負荷が足りないということなのでしょうか。
バイク ３０分
バイクを軽ーく３０分です。負荷は低めです。
消費カロリーは、３０分で約210kcalです。
まとめ
今回のジムでは、1時間で約310kcal消費することができました。
おにぎり約1.8個分の消費したことになります。
普段の運動量を把握するのに「OPPO Band2」はとても便利です！！
