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はじめに
テニスを始めたばかりの方や、久しぶりに再開した大人の方にとって、試合中に相手の頭上を越す「ロブ」は非常に効果的なテクニックです。特に初心者にとって、ロブを正確に打てるようになることで試合の流れを自分に有利に進められることが増えます。しかし、初心者には難しいと感じることも多いでしょう。この記事では、ロブの基本からスライスロブ、スピンロブの打ち方まで、わかりやすく解説します。
ロブ練習のコツ
ロブの基本：効果的な場面とその狙い
ロブとは、相手の頭上を高く越えるショットのことです。主に相手がネット際に詰めている場面で使用し、相手の攻撃を抑えると同時に守備の時間を確保するための重要なテクニックです。さらに、精度の高いロブを打つことができれば、相手をベースライン付近まで下げ、自分が有利な攻撃ポジションを確保できます。
ただし、ロブを打つタイミングが悪いと、相手に簡単に打ち返されてしまいます。特に浅いロブはスマッシュを打たれやすいため、正しいタイミングと距離感を身につけることが不可欠です。相手が後方にいる場合は無理にロブを狙わず、アプローチショットや他の戦術を選ぶのも一つの手です。
スライスロブ：優雅な軌道を描くショット
スライスロブは、ラケットを斜めに振り下ろしながらボールに後ろ回転（スライス）をかけ、ゆっくりとした弧を描かせるショットです。ネット際にいる相手に対して特に有効であり、ゆっくりと落ちてくるボールによって、相手がスマッシュを打つタイミングを狂わせる効果があります。
スライスロブの打ち方：
- ラケットを体の前に構え、両足を肩幅に開きます。
- ボールをしっかり引きつけて少し遅らせて後方で捉える意識を持ちましょう。
- ラケット面をわずかに上向きにし、下から上へボールを持ち上げるような感覚でフォロースルーします。
- 相手の頭上をしっかり越え、深い位置に落とすよう、繰り返し練習して感覚をつかみましょう。
スライスロブはスピンロブに比べてゆったりとしたボールになるため、相手が返しにくいだけでなく、初心者でも比較的習得しやすいのが特徴です。安定した精度で打てるよう、体重移動を意識してしっかりと練習しましょう。
スピンロブ：攻撃的な回転が生み出す威力
スピンロブは前回転（トップスピン）をかけたショットで、ボールが弧を描きながらも速く落下するのが特徴です。これにより、相手にスマッシュを打たせる隙を与えにくくなります。
スピンロブの打ち方：
- ラケットを低い位置に構え、ボールを前方で捉える意識を持ちます。
- ラケットを斜め上に向けて振り上げながら、ボールに前回転（スピン）をかけます。
- 高い弧を描きながらも相手の頭上を越え、急激に落ちるようにボールをコントロールしましょう。
スピンロブは相手がベースライン付近にいる状況でも効果を発揮します。相手がボールの落下地点を予測しにくいため、返球が難しくなります。初心者にはやや難易度が高いものの、基本的なトップスピンの練習を重ねてから挑戦することで、より効果的なショットを身につけられます。
ロブを打つ際の注意点とよくあるミス
ロブは強力なテクニックですが、ミスが発生しやすいショットでもあります。初心者が陥りがちなミスとその対策を以下にまとめました。
- 高さ不足：高さが足りないと相手に簡単に返球されてしまいます。目標としてはサービスラインの奥を狙うつもりで十分な高さを意識しましょう。
- 浅いロブ：浅すぎるロブはスマッシュを打たれる原因になります。深さを意識して距離感を確保することが大切です。
- 力任せのショット：ロブは力ではなく、繊細なコントロールが重要です。強く打つのではなく、体重移動を活用して軽く打つことを心がけましょう。
- タイミングのずれ：ボールをしっかり見て、適切なタイミングで打つことが必要です。焦らず冷静にボールの動きを観察し、落ち着いてスイングしましょう。
これらのミスを避けるためには、何球も打って感覚をつかむのが大切です。
まとめ：ロブを武器にして試合の主導権を
ロブは初心者でも習得しやすく、試合で大いに役立つ技術です。スライスロブとスピンロブ、それぞれの特性を理解し、適切な場面で使い分けることで、試合展開を有利に進められます。日々の練習を重ねることで確実にスキルアップが可能です。テニス経験者相手でも有利にゲームを運ぶことも可能となります。
この機会にロブをマスターし、さらなる成長を目指してみませんか？
