ダイエット

スポーツ・フィットネス

「OPPO Band2」をつけてジムへ。1時間でどれくらい消費できるのでしょうか。

テニスでする際に重宝している「OPPO Band2」ですが、テニス以外にも100種類以上のスポーツモードを搭載しています。ジムで運動してみたので、その結果報告です
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「OPPO Band2」で朝からテニス。やはりテニスの消費カロリーは高い。そして楽しい。

「OPPO Band2」を使用してテニス練習をしてきました。「OPPO Band2」の結果報告になります。消費カロリーやショット別の割合などがわかります。
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ダイエットにはテニスとスポーツジムのどちらが効果的?メリット・デメリット分析

ダイエットにはテニスとスポーツジムのどちらが効果的でしょうか。どちらにもメリットとデメリットがあります。ご自身に合う方法を見つけて取り組むことをおすすめします。
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40代・50代に最適!テニスで運動不足を解消しよう:初心者向けガイド

こんにちは!運動不足になりがちな40代・50代の皆さんにおすすめのテニスをご紹介します。テニスは全身運動であり、体力や筋力の維持・向上に役立ちます。このブログでは、硬式テニスの魅力や始め方を紹介します。