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「最近、運動不足で体力の衰えを感じる…」「休日に体を動かしたいけど、何をすればいいかわからない…」そんなあなたに最適なテニス！初心者でも始めやすく、健康習慣や社交の場としても魅力的なスポーツです。消費カロリーやダイエット効果、おすすめアイテムも紹介。休日をもっと楽しく、健康的に過ごしませんか？