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はじめに 「運動が体に良いことはわかっているけれど、なかなか続かない…」そんな声をよく聞きます。実はテニスには、科学的に裏付けられた“健康寿命を延ばす効果”があることをご存じでしょうか？ 2016年の国際的な研究や、2018年デンマークでの長期追跡研...