練習– tag –

はじめに 「テニスを長く楽しみたいけれど、関節の痛みが気になる……」そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ 特に40代・50代になると、膝や肘、肩といった関節への負担が大きくなり、痛みが出やすくなります。しかし、適切な準備や道具選...

はじめに テニスは有酸素運動と瞬発力を必要とするスポーツであり、特に40代・50代のプレイヤーにとっては、適切な水分補給がパフォーマンス維持や健康管理の鍵となります。長時間プレーすると大量の汗をかき、水分やミネラルが失われるため、適切な補給を...

なぜ中高年にとってリカバリーが重要なのか？ 若い頃とは違う！中高年の体の回復力 「テニス後に疲れが抜けにくい」と感じていませんか？若い頃は少し寝れば回復していた疲労も、中高年になると抜けにくくなります。これは加齢による代謝の低下や、筋肉・...

40代50代でもテニスは上達する！年齢を理由に諦めるのはもったいない 　「もう年だから…」とテニスの上達を諦めていませんか？実は、40代・50代になってもテニスのスキルは向上します。もちろん、若い頃と比べて体力やスピードは落ちるかもしれませんが、...

はじめに 　本記事では、ボレーの基本から上達のための具体的なコツまで、実践的な視点でわかりやすく解説していきます。初心者の方から上級者まで、ボレーのスキルを一段と引き上げるヒントが詰まっていますので、ぜひ参考にしてください。 ボレーの基本...

はじめに 「ギター、買ったはいいけど…何から始めたらいいの？」 そんな状態で止まっていませんか？ 大丈夫。最初は誰だって、何が分からないのかも分からないんです。 でも、せっかく始めたなら続けたいし、どうせなら“遠回りしない道”で上達したいですよ...

はじめに 　ギターを独学で始めたものの、「難しい」「無理かも」「限界を感じる」と思ったことはありませんか？特に初心者にとって、ギターの学習はさまざまな壁と向き合う旅です。この記事では、独学の過程で直面する困難を克服するための具体的な方法を...

はじめに ギターを始めたい初心者の方にとって、どのギターを選ぶかはとても重要な決断です。中でも「サイレントギター」（この記事ではヤマハのサイレントギターを指しています）という選択肢に興味を持っている方も多いでしょう。 サイレントギターに興...

はじめに 　テニスを始めたばかりの方や、久しぶりに再開した大人の方にとって、試合中に相手の頭上を越す「ロブ」は非常に効果的なテクニックです。特に初心者にとって、ロブを正確に打てるようになることで試合の流れを自分に有利に進められることが増え...

はじめに ギター初心者にとって、自分に合った楽器を選ぶことは非常に重要です。特に、練習を続けるためには、弾きやすいギターを選ぶことが大切です。今回は、その中でもユニークな選択肢である「ヤマハサイレントギター」が初心者にとって弾きにくいのか...

はじめに 音が小さくて自宅練習に最適なサイレントギターですが、それなりに音はします。音量の許容範囲は個人によって違うため、もう少し小さいといいなと思っている方もおられるでしょう。 そんな方はエレキ弦を張ってみるのはどうでしょうか。 試しに購...

サイレントギターって静かなんじゃないの？ …と思っていたのに、「うるさい」という声があるのはなぜ？ この記事では、ヤマハのサイレントギターを実際に使って感じた「音の実態」と、「買ってから後悔しないためのポイント」をお伝えします。 ✔ 賃貸でも...

はじめに：新しい趣味を始める喜び 40代・50代の方が新しい趣味を始めることは、生活に新たな楽しみと充実感をもたらします。アコースティックギターは、音楽を通じて心を癒し、自分の時間を楽しむための素晴らしい選択です。この記事では、初心者の方がア...

はじめに ギターを始めることは、新しい趣味や自己表現の方法を見つける素晴らしい手段です。特に40代や50代の大人の初心者にとって、楽器の選び方は重要です。今回は、信頼性が高く、多くのギタリストに愛されているヤマハのアコースティックギターをご紹...

利き腕に頼りすぎないストローク練習のコツ はじめに ストロークを安定させるためには、利き腕だけに頼らず、全身を使った動作を意識することが大切です。ラケットの引き方や面の角度などを気にしすぎると、かえって動作がぎこちなくなってしまいます。足...

はじめに 　サーブはテニスの試合において大きな影響を与える重要な技術ですが、多くの初心者や中級者が安定せずに悩んでしまいがちです。特にダブルフォルトが多いと試合の流れを崩してしまうことも。そこで本記事では、サーブを安定させるために押さえる...

はじめに 　大人になってから新しい趣味としてテニスを始めた方も多いでしょう。しかし、社会人の生活は忙しく、学生時代のように毎日コートに立つことは難しいものです。週に1回の練習だけではなかなか上達が実感できず、モチベーションが下がることもあ...