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    【40代・50代向け】テニスダイエットは効果ある?ジムとの比較・痩せるコツ・続ける工夫を解説!

    はじめに 「運動しなきゃ…でも続かない…」「ジムは飽きるし、お金もかかるし…」 そんなあなたにこそおすすめしたいのが、テニスダイエットです。 この記事では、次のような疑問にお答えします。 テニスって本当に痩せるの? 週1回でも効果ある? ジムとど...
    2024年7月14日
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